Glücksgestalter

Das Leben kann dich erst dann auffangen, wenn du bereit bist, dich fallen zu lassen.

Gudrun Kropp

Einen sonnigen guten Morgen,

hast Du schlecht geschlafen? Zwickt´s irgendwo? Bedrückt Dich etwas?

Nicht immer läuft alles nach Plan, wär ja auch langweilig ;-) , aber irgendwie bekommst Du es hin. Dennoch gibts manchmal Zeiten, in denen Du Dich sorgst oder einfach alles in Frage stellst.

Zweifel nagen, Ängste machen sich breit und irgendwie findest Du den richtigen Dreh nicht.

Jetzt einfach darauf vertrauen, dass alles gut wird, hört sich für Dich zynisch an? Gewiss.

Aber genau dann solltest Du Deinen Sorgen jegliche Energie entziehen und Deine Zuversicht darauf richten, dass für Dich gesorgt wird, gesorgt ist.

Was nun nicht bedeutet, dass Du die Hände in den Schoß legst, wenn Du eine neue Arbeitsstelle benötigst oder hoffst, dass sich die Verletzung, die Du einem Anderen zugefügt hast, in Luft auflöst.

Deine Aktion ist schon gefragt: Bewerbungen schreiben, sich entschuldigen, eben das tun, was die derzeitige Situation erfordert. Nicht mehr, vor allem aber nicht weniger!

Wenn Du dann alles Dir mögliche getan hast, dann lass los und übe Dich in Geduld und Vertrauen. Sich fallen lassen ist nicht einfach und doch machbar. Es geht immer weiter...

Ich wünsche Dir einen wohligen Tag.

 

Jetzt oder gleich? Oder doch nicht?

Hallo,

wie viele Punkte auf Deiner To-Do-Liste hast Du heute verschoben? Auf später, morgen oder nächste Woche? Und wie viele davon nicht zum ersten Mal?...

Ich habe zum Beispiel heute alle (!) meine privaten Vorhaben ganz bewusst abgesagt und vertagt. Ganz bewusst heißt: heute musste ich den Nachmittag einfach mal ohne Blick auf die Uhr und Termine verbringen. Langsam machen, entspannen, trödeln. Die Zeit verging darüber übrigens genauso flugs ;-)

Das hat nichts mit Aufschieberitis zu tun, sondern mit einem beabsichtigten Umgang meiner wertvollen Zeit!

Wenn sich bei Dir das "Heute aber nicht." oder "Ach, lieber ein ander Mal." ein ums andere Mal häuft und die Liste immer länger und unübersichtlicher wird es irgenwann hektisch.

Deshalb am besten kleinere Aufgaben sofort erledigen statt aufschreiben und das, was Du verschiebst, direkt mit einem realistischen neuen Termin versehen. Dann kannst Du Deine Auszeitgen auch richtig genießen, denn

"Das beste Später ist jetzt."

Paul Mommertz, deutscher Schriftsteller, geboren 1930

Viel Spaß beim gleich machen...

Na, mal wieder keine Zeit?

Hallo und Guten Morgen,

es ist schon erstaunlich: Wir sind umgeben von technischen Errungenschaften, von Maschinen, Computern und Geräten, die uns die Arbeit, den Haushalt und jeden nur erdenklichen Aufwand erleichtern sollen, aber wir haben immer weniger Zeit. Dazu kommt noch die Informationsflut, die uns täglich überschwemmt. Und sogar in der Freizeit müssen wir uns beeilen. "Ich wollte schnell noch..." Muss das sein?

Hetzt Du auch täglich von Termin zu Termin? Nimmst Dir viel vor und schaffst nicht mal die Hälfte dessen, was auf Deinem Zettel steht? Fühlst Du Dich trotz moderner Unterstützung immer "auf dem Sprung"?

Streiche einmal die Hälfte aller Aufgaben eines Tages aus Deinem Kalender und schau, wie weit Du kommst, was Du realistisch erledigen kannst.

Sag Termine ab, wenn Du nur aus falsch verstandenem Pflichtgefühl oder Gewohnheit handelst.

Plane jeden - wirklich jeden(!) - Tag mindestens eine halbe Stunde nur für Dich ein.

Unmöglich? Nein, durchaus machbar, denn es ist Deine Entscheidung, wie Du Deine Zeit verbringst:

"Zeit haben heißt wissen, wofür man Zeit haben will und wofür nicht."

Emil Oesch

Dazu gehört übrigens auch das Handy einmal auszuschalten und auch eine PC-Pause einzulegen.

Wie wäre es mit einem schönen Taschenkalender? Ja, das ist so ein altmodisches Ding aus Papier mit einem schönen Einband, in das Du von Hand hineinschreibst. Du kannst es überall mit hin nehmen und es funktioniert ganz ohne Strom und Netz ;-)

Vielleicht schaffst Du es ja, achtsamer mit Deinen Einträgen, und damit Deiner zur Verfügung stehenden Zeit, umzugehen. Termine einfach mal per Klick hin- und her zu schieben ist dann nämlich nicht mehr so einfach. Du wirst viel aufmerksamer in Deiner Planung sein. Probier es doch mal aus.

So, ich muss jetzt mal in meinen Kalender schauen... und Dir wünsche ich einen entspannten Tag.

Erfolg kommt, wenn man sich selber folgt

Klaus Kobjoll, geb. 1948 in Bamberg

Einen fröhlichen guten Morgen,

was sagt Dir Dein Bauch heute morgen, was Du tun sollst? Was rät Dein Kopf? Und was tust Du, wenn die Beiden sich nicht einig sind?

Du meinst Kopf und Bauch passen bei wichtigen Entscheidungen nicht zusammen? Das kommt vor.

Solange eine Entscheidung, die für eine vielversprechende Aktion notwendig ist, so eindeutig ist, das alles stimmt, alles passt, ist es ein Kinderspiel.

Aber es gibt auch Situationen in denen die Fakten ganz klar scheinen, aber Dein Inneres lehnt sich auf. Ganz nüchtern betrachtet sind die erforderlichen Schritte eindeutig - und doch merkst Du instinktiv, dass dieser Weg der Falsche ist, dass die Lösung nicht echt ist.

Du bist hin- und hergerissen zwischen den Möglichkeiten und kannst keinen klaren Gedanken fassen. Halte ein und nimm ein wenig Abstand. Mach einfach etwas anderes und lass das Thema ruhen. Du kannst natürlich auch alle Für und Wider aufschreiben und dann abwägen.

Trau Deinem Gefühl, verlass Dich auf Deinen gesunden Menschenverstand, denn nicht immer sind die Gegebenheiten unumstösslich. Vielleicht hast Du zu sehr auf die Tatsachen geachtet, dabei aber Deine Bedürfnisse nicht ernst genug genommen? Spätestens dann meldet sich Deine innere Stimme!

Folge ihr, denn auf Dauer wirst Du, wenn Du gegen Dein Gefühl handelst, nicht glücklich. Es bedeutet ja nicht, dass Du Dich vor der Realität verschließt und aufs Geratewohl handelst. Gemeint ist einfach, dass Du auch auf Dich selbst hörst.

Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag.

Ein Tag nur für Dich!

Guten Morgen,

auch, wenn das Wetter dem "Sonn"tag heut keine Ehre macht, Du solltest Dir Zeit nehmen, etwas für Dich zu tun. Wann hast Du das letzte Mal einen Tag nur für Dich genutzt? Lesen, Faulenzen, Füße hoch. Nichts tun, außer Träumen, mit allen Sinnen verreisen und Dich rundum glücklich fühlen?

Der Alltag soll heute Pause machen, Ent- statt Anspannen ist angesagt:

Ein Geschäftsmann wollte vom Meister wissen, was das Geheimnis eines erfolgreichen Lebens sei. Der Meister antwortete: „Mach jeden Tag einen Menschen glücklich!“
Nach einer Pause fügte er hinzu: „... selbst wenn dieser Mensch du selbst bist.“
Nach einer weiteren Pause: „Vor allem, wenn dieser Mensch du selbst bist.“

Unbekannt

Gönn Dir den Luxus und verwöhn Dich heute selbst einmal:

Lausche den Regentropfen oder pack Dich ein und geh im Nass spazieren. Danach könntest Du Dir ein schönes Bad einlassen, während Deine Lieblingsmusik Dich beim Planschen begleitet...

Oder Du probierst endlich einmal das neue Rezept aus, dass am Kühlschrank vor sich hingilbt, bislang aber noch nie genutzt wurde. Versammle die Zutaten auf der Arbeitsplatte, sieh sie Dir an, berühre und rieche sie und zelebriere nicht nur den Verzehr, sondern auch die Zubereitung als Teil des Menüs.

Natürlich kannst Du Dich auch den ganzen Tag mit einem spannenden Buch in den Sessel mümmeln und ganz in die Geschichte eintauchen, die erzählt wird.

Es ist völlig egal, wie Du Deinen freien Tag nutzt, Hauptsache Du tust es, ohne schlechtes Gewissen. Denn Energie aufzutanken ist ebenso wichtig, wie sie in Projekte und Ziele zu investieren.

Was wirst Du also heute machen?

Tu es!

Und vergiss nicht, Dir gleich den nächsten Verwöhntag im Kalender zu reservieren...

Einen erholsamen Tag wünsche ich Dir.